2011 Henning Kristensen 200 kg i dyb powerlifting style

Efter Henning Kristensen afholdte BESTRONG natural powerlifting konkurrencen i september, har han gæste trænet hos styrkeløfter klubben Nordland i Aarhus. Her med video hvor han forsøger at løfte 200 kg i powerlifting style “ass to the grass” dyb squat.

2011 BESTRONG team ben træning 200 kg squat

Jackie Lauge og Jens K. Andersen blev inviteret til en gang hård 1RM ben træning med Henning Kristensen

2011 ny Personlig rekord i dødløft 230 kg

2010 Athletic fitness mester Brian Nielsen udfordrer Henning til en gang 1RM dødløft

2010 Personlig rekord i dødløft 220 kg

2010 Semi dybe squat med 190 kg x 5

Videoen er opataget i Fitnessdk Busgaden i Århus, som efter 7 år endelig har fundet ud at af et squat stativ ikke er en farlig fætter og at et hvert fitness center bør have fri squat.

Biceps curl med vægtstang

Videon er taget umiddelbart inden Naturlig Bodybuilding konkurrencen i New York 2008

Triceps pushdown og og dips

Bryst og skulder træning – tungt

Bryst – isolerede øvelse peck deck

Ben træning – hack squat

Cardio træning og fedtforbrænding

Videoen er optaget umiddelbart før han vandt WFF VM i fitness 2002, han tager dig med til træning, og kommer forklare lidt om hvad der er vigtigt når man har valgt at være 100 % naturlig. Det er ikke hvor lang tid du træner eller hvor mange sæt du udføre, men hvad du laver og hvor hårdt du træner. KORT OG HÅRDT.